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 「腸・元気な おなかづくり講座」 の受講生さんが、 「満美さんのレシピで 玉ねぎを食べた日の翌日に 2回も排便があって、 なんでだろうと思っていたのですが、 合点がいきました！」 と言って下さったんですね。 その時のメニューはこちら ↓↓↓ 私が発酵玉ねぎを知ったのは、クロワッサンの「腸に効く、発酵食とオイルのもっと賢い摂り方。」っていう雑誌。 この本の中で紹介されてたんです。 レシピは発酵生活研究科の栗生隆子さんのものなんだけど、 材料は玉ねぎと塩だけ 。 これだけなん 食物繊維たっぷりで美腸に！「新玉ねぎ」の腸活レシピ（Life & Aging Report）一年を通じて手に入る野菜が多くなっていますが、「新 」と名前がつくのは、今だけ！ 新ごぼう、新じゃが、新玉ねぎ。どれも、 医師直伝 腸活レシピ決定版 万能発酵調味料 玉ねぎ塩麹とマルチな活用法 Wellmethodwellmethod 腸よ鼻よ レシピ 玉ねぎ